méditation – yoga – qiqong – artherapie
Hatha Yoga
Cours de 1h30
Relaxation
Relaxation
Qiqong
En nature si possible
Yoga pre et posnatal
Pilates
Yoga Aquatique
CLOWN THERAPIE
CHANT VIBRATOIRE ou DANSETHERAPIE
MARCHE AFGHANE SYLVOTHERAPIE EMERVEILLOTHERAPIE
ECOLE DU DOS
MEDECINE ENERGETIQUE
TECHNIQUES DU JEU DE L'ACTEUR
soins coreens dit sujok
reflexologie pieds/mains
soin vietnamien dit dienchan
reflexologie faciale/yoga du visage
soin chamanique
A propos du Natha yoga
Le Natha Yoga est le yoga primitif du nord de l’Inde, il n’est pas nécessaire d ‘être souple pour commencer à pratiquer. Il travaille sur la structure énergetique du corps (chackras et nâdis) en utilisant des respirations, des concentrations, des gestes et des visualisations, des sons ainsi que des postures adaptables à chaque morphologie.
Il donne une large place à la méditation. Sa pratique régulière donne vigueur, énergie, souplesse, vitalité ainsi que maîtrise de soi et volonté. C’est une grande pratique de santé qui a fait ses preuves depuis des millénaires.
A propos du Qiqong
Le qiqong est une gymnastique d’origine chinoise trés populaire en Chine. C’est une gymnastique lente qui favorise la concentration et la circulation des méridiens qui sont les canaux énergétiques du corps en Energetique Taditionnelle Chinoise.
Elle maintient l’énergie du corps, la souplesse des articulations et la stabilité psychique et lutte efficacement contre le viellissement. Elle est appelée « la gymnastique de l’éternelle jeunesse « , praticable de 7 à 117 ans…..
Tarifs
Cours d’essai 10€
adhésion 20€ / 10€ en cours d’annee
QIQONG
cours d’essai
dimanche matin 10H 30-12H en colline OU à l’interieur
10€
4 cours 35€ + adhesion 20€
Méditation vendredi soir 18h ou 19h sur RDV
cours d’essai 7€
4 cours 35€ + adhésion 20€
cours collectifs du jeudi matin yoga pilates
1 cours de 1h30 / 20€
4 cours / 70€
cours individuels ou coaching therapeutique sur rdv
1 cours de1h30 / 25€
4 seances de 1h30 / 80€
1 cours de 2h / 30€
4 seances de 2h / 100€
valable sur 3 mois
Stage découverte du clown
Ces stages s’adressent à tout le monde même si on n’a jamais fait de theâtre. Ces stages proposent de découvrir un jeu clownesque basé essentiellement sur l’engagement corporel, l’exploration des possibilités vocales, le rapport personnage /émotions, la création d’univers imaginaires, l’empathie avec le partenaire et le public. Ils s’appuient sur le mouvement sensoriel en tant qu’outil de préparation de l’acteur et d’expérimentation d’un autre type d’écoute du partenaire.
Dates à confirmer
chaque dernier weekend d’avril, mai, juin, juillet, août (se renseigner).
Sur 2 après-midi de 15h à 19h
50 € l’aprés -midi | 80 € les 2 apres-midis
minimum 3 personnes maximum 6
Ateliers & séances individuelles
SEANCE D’ACCUPUNCTURE OU VENTOUSES
30€
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
15€
SUJOK/PIEDS MAINS
20€
REFLEXOLOGIE FACIALE
20€
SEANCE DE SOINS CHAMANIQUES
30€
SEANCES BOLS TIBETAINS ET PIERRES
30€
Atelier nature
le samedi de 14 à 17h ou sur rendez vous
marche afghane et auto hypnose
méditation en forêt
sylvothérapie
samedi de 14h 17h
tarif 20 €
Atelier arthérapie
mandalathérapie
son médecine
danse médecine
improvisation
clown
Sophrologie ludique-yoga du rire
le dimanche de 15h à 18h ou bien sur rendez vous
tarif 3o €
en groupe ou sur rdv
Luminothérapie
séance individuelle de luminothérapie avec lunettes haute technologie
15 € la séance de 30 minutes
30 € les 3 séances
Recharge énergétique
séance individuelle
– avec pierres et bols tibétains
– séance de reiki
1 séance 30 €
4 séances à 100 € au choix
Libération émotionnelle
séance de EFT
(emotionnal freedom technicals)
30 €
atelier psychoénergetique : dominer son ombre méthode Louise Bartoli
équilibrage
séance d’équilibrage tibétain
cerveau droit et gauche
Atelier Chakras (travail sur l’identité, plexus sacré, plexus solaire, troisième œil)
20 €
Coaching individuel
en yogathérapie, qiqong thérapie et accompagnement suivant pathologie
1 séance 2 heures 20 €
4 seances 60 €
à l’école ou à domicile
séances spéciales
- Seance de Magnetisme 40 €
- Seance artherapie et dansetherapie 3h /40 €
- Suivi 3 Seances 100 €
- Yoga et son prénatal (à domicile)
- régularisation du système hormonal chez les femmes
- douleurs dos méthode Gasquet et table d’inversion
- soin des yeux yoga des yeux méthode Bates
- Trouver son animal totem
- Développer le troisième oeil, intuition et clairvoyance
- Yoga aquatique (Puy Sainte Réparade)
- Yoga du rire
- Sophrologie ludique
- Séance d’amincissement:
– selon l’énergétique chinoise
– endermologie palper rouler avec appareil haute technologie
Yoga adapté
L’ecole MATI NETI YOGA ROPOSE DES SEANCES DE YOGA ADAPTE
sur rdv
Qu’est ce que le Yoga adapté?
il s’agit d’un yoga pour adultes en difficutés physiques ou faiblesse énergetique ou ayant une pathologie ,ou bien en convalescence en accompagnement énergetique ou psychoénergetique adapté aux capacités réelles de la personne parallèlement à tout traitement médical.
à savoir
- pour trés débutants et personnes en perte de confiance en soi persuadées qu’elle ne peuvent pas faire de yoga
- yoga pour sénior et grand sénior
- pour personnes atteintes de maladies chroniques
- ou atteintes de handicap ou assis
- personnes avec problème d’addiction
ou
- personne en surpoids (obesité) ou sous-poids
- femmes et problèmes hormonaux
- femmes enceintes
- yoga pré et post natal avec chant prénatal
- prévention cancer féminin et cicatrisation(énergetique chinoise du docteur LIU FEI)
la séance est individuelle et dure 1h30
Les outils
les mouvements lents conscients et adaptés quand cela est possible
sinon
- apprentissage respiration, méditation pleine conscience (sur les sens / ouïe odorat goût vue toucher)
- le yoga des yeux
- maîtrise de la pensée
- maîtrise des émotions
- relaxation sophrologique, visualisation, respiration
- la gymnastique sensorielle et conscience du geste
- sonothérapie ( travail sur la voix et bols tibétains)
- accupressure et énergetique chinoise
- colorthérapie, luminothérapie, mandalathérapie, arthérapie
les séances pourront utiliser aussi le yoga chinois dit le qiqong possible assis ou couché
Renseignement au 06 33 14 00 50
A PROPOS DE LA LUMINOTHERAPIE
Aujourd’hui, les effets du manque de lumière sur l’organisme sont de mieux en mieux connus. Et il devient évident qu’en cas de “carence” lumineuse, il est urgent de faire le plein…
La luminothérapie trés efficace pour chasser la déprime ou la dépression saisonnière
À l’approche de l’hiver, les cas de déprime ou dépression saisonnière sont légions. Il est aujourd’hui établi que la cause de ce blues est principalement le manque de lumière. Troubles du sommeil, tristesse au réveil, irritabilité… une personne sur cinq éprouve ce mal. Outre les traitements classiques, reposant sur la psychothérapie et certains médicaments, il est essentiel de combler le manque de lumière.
C’est dans ce but qu’a été inventée la luminothérapie, également appelée luxthérapie. Le principe : exposer son organisme à la lumiere (plusieurs dizaines de milliers de lux – unité de mesure d’éclairement lumineux). Plusieurs hôpitaux proposent ainsi des séances de luminothérapie.Et l’efficacité de ce traitement est avérée ! À raison d’une demi-heure par jour, la dépression disparaît en moins de 15 jours !
Prévenir le coup de blues avec la luminothérapie
Si la lumière est efficace pour traiter la dépression saisonnière, elle pourrait aussi prévenir ce mal ! Des cures de lumière dès le début de l’automne pourraient ainsi chasser le coup de blues avant qu’il ne vienne noircir vos pensées.
Précaution d’emploi
Attention toutefois, demandez conseil à votre médecin avant d’utiliser ce type d’appareils, surtout si vous avez connu des problèmes oculaires. Et n’hésitez pas à consulter un spécialiste, si vous éprouvez une déprime persistance ou un coup de blues très profond.
La luminothérapie contre le jet-lag
La luminothérapie ne sert pas uniquement à lutter contre les baisses de moral, elle peut également aider à remettre notre organisme “en phase” notamment en cas de “jet-lag” persistant.( EFFET DU DECALAGE HORAIRE POUR LES PERSONNES TRAVAILLANT LA NUIT PAR EXEMPLE)
COMMENT CELA SE PASSE ?
ASSIS CONFORTABLEMENT SUR UN FAUTEUIL AVEC UNE PAIRE DE LUNETTES HAUTE TECHNOLOGIE ET UNE LUMIERE EQUIVALENTE AUX RAYONS DU SOLEIL AVEC UNE MUSIQUE RELAXANTE
LA SEANCE DURE 30 MINUTES
Ensuite si désiré une séance de relaxation couchée avec massage des yeux (appareil haute technologie).
tarif 15 EUROS une séance de LUMINOTHERAPIE SIMPLE
ou bien
2O EUROS LUMINOTHERAPIE PLUS RELAXATION YEUX DURANT 1H30
Pour une cure
pour une cure de 5 séances de luminothérapie simple 70 euros
10 SEANCES 100 euros
Sur rendez vous APRES ENTRETIEN
A PROPOS DE L’ATELIER MARCHE AFGHANE QIQONG ET SYLVOTHERAPIE EN PLEIN AIR
Ces atelier (maximum 4 personnes)se fait à l’ext2rieur par beau temps sur la colline de Meyrargues est organisé comme suit:
1 ATELIER TELLURIQUE
Marche afghane et qiqong
2H 15 e
SUR RDV MATIN OU SOIR à MEYRARGUES
2-ATELIER COMPLET DE
3h MARCHE AFGHANE QIQONG MEDITATION SYLVOTHERAPIE
-une marche afghane avec apprentissage des respirations et comptage de pas
-arrivée en un lieu tellurique captation des énergies méditation sur la nature et qiqong
-approche de la communication avec un arbre ou bain de forêt
Se fait le samedi ou dimanche de 13h à 16h pendant le couvre feu
se renseigner si le couvre-feu est fini VERIFIER LES HORAIRES
tarif 20 euros
peut se faire en individuel 30 euros sur rdv
Mon Parcours
Je m’appelle Annie Gaven.
J’ai eu la chance il y a 30 d’ans d’avoir eu comme premier professeur de yoga Maître Virender Kumar, arrière-petit fils du médecin Iyengar ayant créé l’école de yoga thérapeutique de référence à Pune en Inde. Ensuite j’ai parfait ma formation en France en nathayoga puis de qiqong thérapeutique auprès du docteur Requena directeur de l’institut européen de Qi Qong.
J’enseigne le Natha yoga en cours collectifs traditionnels ainsi que des cours de yoga thérapeutique en coaching individuel sur rendez vous dans 2 salles situées en pleine colline provençale à 15 km d’Aix en Provence.
De même je donne des cours de qiqong en collectifs et individuels, spécialisée en Qi Qong antivieillisement et Qi Qong féminin.
J’ai suivi une formation de yoga du son avec Denis Fargeot et une formation en sophrologie ludique à l’école internationale du rire de Frontignan. Je pratique ls arts telles que l’écriture, la peinture, le chant, le théâtre, certifiée en personnage du sensible ayant une formation de 18 ans en clown sensible à la Compagnie du passeur ce qui me permet d’avoir auprès de mes élèves une approche à la fois holistique, émotionnelle , sensible et créative aidant à toute guérison.
Namaste
les BIENFAITS de la SONOTHERAPIE
La sonothérapie est une pratique thérapeutique par les ondes sonores. Découvrez cette thérapie que l’on pourrait surnommer de méditation sonore. Elle vous surprendra en touchant votre inconscient pour vous apporter tous ses bienfaits.
Ondes Alpha et ondes Beta, qu’est-ce que c’est ?
Les ondes Alpha correspondent à un état d’inconscience (intériorisation de la conscience), de méditation et d’ouverture vers la création. Ce sont des ondes dont la fréquence est comprise entre 8 et 13 Hz. Par exemple, les ondes alpha peuvent vous amener à un état de relaxation maximale et donc de transe hypnotique.
Les ondes Béta sont la conscience, l’état de vigilance et d’attention orienté vers l’extérieur. Ces ondes ont une fréquence qui varie de 12 à 30 Hz.
Les Ondes Alpha et la sonothérapie
Les bols chantants produisent des ondes sonores correspondant aux ondes Alpha. En fonction de leurs dimensions, les bols chantants produiront des vibrations et sons plus ou moins graves voire aigüs qui réveilleront, sensibiliseront et traiteront certains points et/ou chakras en vous sans que vous en preniez conscience.
Votre thérapeute jouera des sons pour faire vibrer vos ondes Alpha et vous en apporter tous leurs bienfaits.
- Les ondes Alpha sont générées par le cerveau et correspondent à un état de calme mental et sensoriel vous faisant entrer dans un repos total méditatif.
- Depuis quelques années, la médecine, la pédiatrie se penchent sur le rythme cérébral Alpha.
- Les ondes Alpha améliorent l’apprentissage cérébral et facilitent l’intériorisation de la conscience.
- Les personnes ayant une forte créativité et une pensée positive ont des ondes Alpha développées par exemple.
- Les ondes Alpha permettent de synchroniser les 2 hémisphères du cerveau.
- La méditation permet de produire et développer les ondes Alpha.
Comme vous le savez, le son est une vibration qui voyage dans l’espace tel un mouvement vibratoire et rapide. Or notre corps est composé de 65% d’eau d’où son aptitude à recevoir les résonances et les vibrations émises par les bruits nous environnant. N’oubliez pas que notre corps est sensible à tout bruit quel qu’il soit et que chaque son émet un sentiment, une émotion, une sensation inconscientes sur lui.
Un constat simple, vous êtes dans un endroit sans bruit ou à écouter une musique douce, vous êtes calme.
Vous vous trouvez dans un endroit où règne l’agitation et le bruit, vous ressentez un certain énervement. Ce n’est pas un hasard.
C’est en cela que la sonothérapie emploie les sons bienfaisants pour vous apporter un réel bien-être.
Le son peut être défini comme la partie audible du spectre des vibrations acoustiques mais il y a aussi celles que l’on ne perçoit pas et qui sont beaucoup plus puissantes. Il n’y a pas deux personnes qui entendent les mêmes choses, donc nous parlerons de moyenne audiométrique.
L’oreille de l’homme perçoit les fréquences comprises entre 20 Hz (graves) et 20 000 Hz (aigüs). Certains sons ne sont pas perceptibles par l’oreille humaine notamment les ultrasons. Est considéré comme infrason, toute fréquence inférieure à 20 Hz et comme ultrason toute fréquence au-dessus de 20 000 Hz.
L’infrason vous fait vivre une sensation de poids intérieur, de lourdeur, de fatigue voire de mal-être qui peut s’avérer destructeur et néfaste pour l’homme.
Les ultrasons sont un moyen de communication chez les animaux comme les chauve-souris, les baleines, les dauphins, inaudibles chez l’être humain.
Comme vous le savez, les ultrasons sont très employés dans le secteur médical pour les échographies, le traitement des calculs rénaux, certaines pathologies lourdes, ils ont de réels impacts positifs sur le corps.
Les sons ont la capacité de modifier notre débit sanguin, notre état d’anxiété, notre calme… Les sons Alpha nous apportent la sérénité, apaisent les désordres psychologiques, préviennent de certains états dépressifs et maladies…
Le son peut être réparateur et apaisant.
Alors tous à la sonothérapie, essayez !
Dates des ateliers sur Facebook
Création Yog’Art Impro’Vence
L’école propose des rencontres Yog’art Impro’Vence de création improvisée ainsi pour découvrir quelques recueils poétiques d ‘Annle suivez le lien
Les recueils peuvent être commandés directement en contactant l’école ou Annie.
Adresse
13650 Meyrargues
Conditions d’annulation
Contact
Téléphones
06 33 14 00 50
07 50 66 56 16
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